【✨アレルギーに気を付けて‼️✨】   | 東京都や各方面からも地域に馴染んだ整体スクールにどうぞお気軽にお問合せください

　
🌈北区・滝野川カイロプラクティックソフト清和 🌈  
こんにちは🌞  
いつもご覧いただきありがとうございます‼️
北区・滝野川のカイロプラクティックソフト清和の代表の真壁です🙋‍♂️  
今回は『アレルギーに気を付けて‼️』というテーマです☺️  
 
最近季節の変わり目で体調を壊している方が
多いのではないでしょうか⁉️

皆様は大丈夫でしょうか⁉️
この時期アレルギーが出やすい季節ですので参考ではありますがアレルギーにいい食べ物を少しご紹介いたします🫡

■ヨーグルト、乳酸菌飲料
■キャベツ、ケール
■オレンジ、イチゴなど柑橘系の果物
■緑茶
■レンコン
■納豆

などなどです🎈

いつも鼻をすすっていては首や肩、背中まで力が入り体も固くだるくなってしまいます🥲
程よい運動と食事を気を付けて良い食事習慣に取り組んではいかがでしょうか🧐

また寒くなり体も固くなりやすい季節ですので十分にお気をつけ下さい🤲
上記の悩みやそれ以外もを一度お気軽にお問い合わせください😉  
是非一緒に腸活を目指していきましょう、お力になりますよ☀️
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